PREPARATION DE L'ETAPE DU TOUR PAU-BAGNERES DE LUCHON
DU 23 AU 25 JUIN 2012
Lilian Jegou, ex pro et vainqueur de l'étape du tour 2011 de St Flour, vous a concocté un véritable programme de préparation
afin de mieux appréhender cette épreuve mythique.
Programme 3 jours et 2 nuits en pension complète, hébergement en gîte et hôtel .
TARIF : 480 euros
J1 : Samedi :
12h : Rdv à l'hôtel de Bagnère de Bigorre .
12h30 : repas et briefing.
14h : 1ère entraînement : Bagnère de Bigorre-Pau 70/75 Km.
18h-19h30 : récupération.
19h30 : repas.
21h30 : Décryptage de la première partie et gestion de sa journée.
J2 : Dimanche :
7h30 : petit dejeuner.
9h00 : départ de la reco, 150km +35km pour les plus costauds.
15h/17h : retour à l'hôtel Bagnère de Bigorre
19h30 repas.
21h30: Décryptage de la première partie et gestion de sa journée.
J3 : Lundi :
9h : départ de la reco, 160 km
15h/16h : retour à l'hôtel de Bagnère de Bigorre, possibilité de prendre une douche chez l'hôtelier.
17h : Fin du stage (possibilité de garder sa chambre en option pour y dormir le soir)
