La Jean Pierre Papin 1ére édition le 12 juin 2010 |
Une super semaine qui commence par la Time et fini par la Papin qui réussie son baptème avec + de 700 partants! Olivier Dulaurent temine 4éme preuve qu'après la semaine Corse et la semaine d'encadrement il avait de très bonnes jambes! 15 participants pour ce premier stage rejoint par le Team Ekoi et 17 participants de la Fondation Digest Science que DSO soutient + un Jean Pierre Papin très convivial et de nombreux clients retrouvés pour l'occasion. Rendez vous est déjà pris pour l'an prochain! |
Grande première également pour DSO avec un véritable stage de préparation aux grandes cyclo montagnardes et à l'Etape du Tour avec un stage de 8 jours du 5 au 12 juin qui commence par: la Time Megève Mont Blanc et se termine par la Jean Pierre Papin la nouvelle Cyclosportive de 120 km qui vous emmenera sur les pentes du difficile col de la Ramaz . Encadrement par Olivier Dulaurent Jean pierre Papin participera à plusieurs journées du stage sur le vélo! |
 | Le salon de la bassée qui c'est tenu ce week end a permis d'officialiser le partenariat avec Jean Pierre Papin sur sa nouvelle épreuve. Le Team Digest Science emmené par Cedric Vasseur en a profité pour s'inscrire en masse! |  |
Samedi 5 juin Arrivée et accueil à l'hôtel en début d'après midi Notre équipe n'arrivera que samedi midi en provenance de Corse et l'idéal pour les participants est d'arriver sufisamment tôt pour faire une sortie de décontraction et de réglage du vélo en allant chercher les dossards. |
Dimanche 06 juin Une belle épreuve vous attend avec pour ceux qui choisiront le grand parcours un retour difficile vers les Saisies: mais que de beaux paysages vous offre cette belle épreuve parrainée par nun de nos sponsors d'origine! Notre stage commence sitôt la ligne d'arrivée de la Time franchie. 45 minutes de vélo cool pour récupérer en buvant un bidon de boisson énergétique, de préférence la même que celle ingérée à l'effort. Nous essayerons de dîner tous ensemble! |
Lundi 07 juin L'accent sera évidemment mis sur la récupération avec une sortie courte l'après-midi et la remontée sur les Carroz d'Araches en vélocité. Soins kiné en options |
Mardi 08 juin 2 sorties sont prévues. Le matin, sortie dans la vallée en direction de Sallanches. Quelques sprints véloces sur le Plateau d'Assy. L'après-midi (2 possibilités) séance de force sur la montée de Châtillon sur Cluses et vers le Mont Saxonnex ou montée de Romme sur Cluses(force "naturelle" car pentue) la lutte avait fait rage sur le tour 2009 Après midi rando pour les accompagnants avec Muriel |
Mercredi 09 juin Le mercredi 09 juin sortie longue mais « sans taper dedans » avec le col de la Ramaz (temps fort de la JPP-9 de Coeur), le col de l'Encrenaz et le col de Joux plane. |
Jeudi 10 juin Repos le matin. Après-midi sortie de 2h30 environ et selon la récupération après un long échauffement : 2 fois 10 à 15 min au seuil anaérobie en col sur braquet souple. Long retour au calme (45 min). Parcours: Le col de la Colombière mais du côté le plus facile (Bonneville + le Grand Bornand) Après midi rando pour les accompagnants avec Muriel |
Vendredi 11 juin Sortie souple de 1h30 le matin. Après-midi : sieste et préparation des vélos pour le surlendemain Parcours: Sortie jusqu'au site du cirque du fer à cheval (après Samoëns) par la côte de Châtillon sur Cluses |
Samedi 12 juin Participation à la Papin ( 2 parcours de 80 ou 120km) |
Dimanche 13 juin Départ après le petit déjeuner! |
Le programme d'Olivier Dulaurent Les objectifs de ce stage montagne sont multiples, ce qui rend le « challenge » particulièrement intéressant. En effet, il s'agit tout d'abord pour les participants de participer à 100% de leur potentiel à 2 cyclosportives en montagne, éloignées de 6 jours. Dans le même temps l'idée est de progresser physiquement et techniquement en profitant d'une semaine pour découvrir ce superbe terrain de jeu qu'est la Haute Savoie. Concrètement tout sera mis en place pour que la récupération soit optimale sitôt la ligne d'arrivée de la Time-Mégève Mont Blanc franchie. Des sorties de récupération/régénération seront bien sûr au programme mais très vite les regards seront tournés vers la JPP-9 de coeur, la 2ème étape de cette semaine à la saveur particulière. En plus d'une reconnaissance des principaux cols de la cyclosportive, l'accent sera mis sur la gestion de la semaine. Le but pour les stagiaires sera d'élever leur niveau de condition physique tout en gagnant également de l'assurance en descente, un domaine souvent négligé... à tort. En ce qui concerne les cols escaladés ils seront bien évidemment nombreux et parmi les beaux de la région : les Aravis, la Colombière, les Saisies, la Ramaz, Romme sur Cluses, Joux Plane, le Mont Saxonnex, l'Encrenaz... Nous précisons cependant que le programme n'est pas figé au kilomètre près et nous allons coller au plus de la récupération des stagiaires en leur proposant tous les jours un programme adapté même si bien sûr les grandes lignes sont déjà tracées. Un dossier conseils sera envoyé quelques semaines avant le stage. |
Hébergement en résidence grand luxe MGM 4* avec piscine et Sauna hors repas! Inscriptions avec dossards préférentiels sur les 2 cyclosportives Pour en savoir plus: La time mégéve Mont Blanc : La Jean Pierre Papin : Assistance et encadrement avec un véritable programme d'entrainement et de récupération. Transfert au pied des cols, ravitaillements hors repas 8 nuits et 9 jours complets Détails et inscriptions par tel : au 03 20 50 09 98 Cout: 400 euros par pers, limité à 20 participants : nous contacter pour les préinscriptions Ou 700 euros pour un couple (1 seul cycliste) Ne pas tenir compte du tarif contenu dans notre bulletin d'inscription général!!! |
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